8.1 km | 00:48:11 | 05:59/km日期: 2018-08-16 18:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 06'19" / 06'32" / 06'13" / 05'56" / 05'49" / 05'36" / 05'13" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+01'34") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'19" | 00:12'31" |
3 | 06'32" | 00:19'03" |
4 | 06'13" | 00:25'16" |
5 | 05'56" | 00:31'12" |
6 | 05'49" | 00:37'01" |
7 | 05'36" | 00:42'37" |
8 | 05'13" | 00:47'50" |
8.1 | 06'47" | 00:48'12" |