6.0 km | 00:40:12 | 06:41/km日期: 2012-11-08 06:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'43" / 06'40" / 06'54" / 07'10" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'15") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'11" | 1009 / 2020 |
| 3 | | 06'45" (+00'34") | 1002 / 3022 |
| 4 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 4023 |
| 5 | | 06'55" (+00'44") | 1004 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.15 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
3044.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 06'43" | 00:19'22" |
| 4 | 06'40" | 00:26'02" |
| 5 | 06'54" | 00:32'56" |
| 6 | 07'10" | 00:40'06" |
| 6.0 | 10'34" | 00:40'12" |
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