梁益銓 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

梁益銓新北市
ID 1312

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5.0 km | 00:31:21 | 06:17/km

日期: 2012-11-14 22:04 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'58" / 06'14" / 06'17" / 06'29" / 06'27" /

帶Eva 跑步。時間比他自測快8分鐘

11月累積里程 : 153.24 km

ASICS EXCALIBUR SV 累積 : 517.4 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

自由, Chu Chun Mou 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'14"	00:12'12"
3	06'17"	00:18'29"
4	06'29"	00:24'58"
5.0	06'27"	00:31'21"

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