5.0 km | 00:26:25 | 05:16/km日期: 2018-08-29 05:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'19" / 04'56" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'54") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.40 km MIZUNO 累積 :
30121.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'56" | 00:10'15" |
3 | 05'24" | 00:15'39" |
4 | 05'23" | 00:21'02" |
5 | 05'27" | 00:26'29" |
5.0 | 06'48" | 00:26'32" |