Tommy Hsieh 2018/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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18.7 km | 02:32:58 | 08:10/km

日期: 2018-08-25 05:02 - 地點: 茅香亭 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'28" / 07'19" / 05'59" / 08'28" / 05'57" / 07'30" / 07'37" / 09'21" / 06'17" / 07'16" / 07'10" / 11'31" / 08'05" / 08'21" / 07'37" / 08'05" / 13'04" / 09'44" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25"

992 / 992

2

07'24"

(12'47")

07'18" (+01'53")

1013 / 2005

3

05'59"

(18'46")

06'00" (+00'35")

994 / 3000

4

08'28"

(27'14")

08'21" (+02'56")

1013 / 4014

5

05'57"

(33'11")

05'57" (+00'32")

999 / 5013

展開計圈分析

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Tommy Hsieh

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苗栗

Tommy Hsieh

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苗栗

Tommy Hsieh

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2018黃金小鎮路跑，仆街2次，只跑了19K

8月累積里程 : 28.73 km

母子鱷魚第一代草蜢戰鞋累積 : 119.6 km

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許忠龍, 林宗興和其他 5 人說推

·

許忠龍堂兄保重喔~

2018-09-08 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	07'19"	00:12'47"
3	05'59"	00:18'46"
4	08'28"	00:27'14"
5	05'57"	00:33'11"
6	07'30"	00:40'41"
7	07'37"	00:48'18"
8	09'21"	00:57'39"
9	06'17"	01:03'56"
10	07'16"	01:11'12"
11	07'10"	01:18'22"
12	11'31"	01:29'53"
13	08'05"	01:37'58"
14	08'21"	01:46'19"
15	07'37"	01:53'56"
16	08'05"	02:02'01"
17	13'04"	02:15'05"
18	09'44"	02:24'49"
18.6	10'47"	02:31'37"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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