陳渼蘭 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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10.7 km | 01:13:54 | 06:53/km

日期: 2014-03-18 18:14 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 06'25" / 06'50" / 06'42" / 06'44" / 06'30" / 07'14" / 06'42" / 07'02" / 07'10" / 07'18" / 07'26" /

3月累積里程 : 116.38 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

溪湖人, shadow (LDS超馬團) 和其他 37 人說推

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觀看另 11 則留言

陳渼蘭麗真姐:連續二天超乎我平時的跑量訓練,已經鐵腿中了...嗚...我應該週五週六要休息別跑了哦..

2014-03-19 10:35 ·

陳渼蘭 IVY:只求初半馬能達標...(幫自己)加油加油^^

2014-03-19 10:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'50"	00:13'15"
3	06'42"	00:19'57"
4	06'44"	00:26'41"
5	06'30"	00:33'11"
6	07'14"	00:40'25"
7	06'42"	00:47'07"
8	07'02"	00:54'09"
9	07'10"	01:01'19"
10	07'18"	01:08'37"
10.7	07'26"	01:13'54"

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