阿汎 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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14.0 km | 01:17:37 | 05:32/km

日期: 2014-03-19 19:31 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'11" / 05'52" / 05'43" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'10" / 05'14" / 05'03" / 04'59" / 04'48" / 04'42" / 08'13" / 06'40" /

負重模擬練習

3月累積里程 : 405.04 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

伊林, Jane Lu 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'52"	00:12'03"
3	05'43"	00:17'46"
4	05'29"	00:23'15"
5	05'22"	00:28'37"
6	05'22"	00:33'59"
7	05'25"	00:39'24"
8	05'10"	00:44'34"
9	05'14"	00:49'48"
10	05'03"	00:54'51"
11	04'59"	00:59'50"
12	04'48"	01:04'38"
13	04'42"	01:09'20"
14	08'13"	01:17'33"
14.0	06'15"	01:17'37"

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朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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