13.3 km | 01:06:15 | 04:58/km日期: 2018-09-05 17:42 - 地點: 腳踏車步道 - 天氣: 下完雨有點涼囉 - 平均心率: 153 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'06" / 04'52" / 04'49" / 04'41" / 04'43" / 04'56" / 04'52" / 06'26" / 04'46" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'35" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'46" (+01'11") | 301 / 13301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
416.40 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1877.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'06" | 00:10'35" |
| 3 | 04'52" | 00:15'27" |
| 4 | 04'49" | 00:20'16" |
| 5 | 04'41" | 00:24'57" |
| 6 | 04'43" | 00:29'40" |
| 7 | 04'56" | 00:34'36" |
| 8 | 04'52" | 00:39'28" |
| 9 | 06'26" | 00:45'54" |
| 10 | 04'46" | 00:50'40" |
| 11 | 04'40" | 00:55'20" |
| 12 | 04'35" | 00:59'55" |
| 13 | 04'35" | 01:04'30" |
| 13.3 | 05'47" | 01:06'15" |
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