陳揮龍 2018/09/12 訓練日誌

陳揮龍基隆
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陳揮龍

11.3 km | 01:14:51 | 06:37/km

日期: 2018-09-12 17:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'49" / 06'58" / 06'32" / 06'39" / 07'33" / 06'59" / 06'34" / 06'30" / 06'21" / 06'30" / 06'45" / 05'36" /

9月累積里程 : 341.05 km

MIZUNO Wave RIDER 18 累積 : 2085.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tsaobau, 藍家遠和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'58"	00:12'47"
3	06'32"	00:19'19"
4	06'39"	00:25'58"
5	07'33"	00:33'31"
6	06'59"	00:40'30"
7	06'34"	00:47'04"
8	06'30"	00:53'34"
9	06'21"	00:59'55"
10	06'30"	01:06'25"
11	06'45"	01:13'10"
11.3	05'37"	01:14'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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