陳揮龍 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
ID 227352

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16.1 km | 01:38:40 | 06:07/km

日期: 2018-09-12 21:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'21" / 06'41" / 06'26" / 06'11" / 06'11" / 05'31" / 05'16" / 06'02" / 05'46" / 06'33" / 05'42" / 05'59" / 06'43" / 06'17" / 06'17" / 06'12" / 05'20" /

9月累積里程 : 341.05 km

MIZUNO Wave RIDER 18 累積 : 2085.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tsaobau, 藍家遠和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'41"	00:13'02"
3	06'26"	00:19'28"
4	06'11"	00:25'39"
5	06'11"	00:31'50"
6	05'31"	00:37'21"
7	05'16"	00:42'37"
8	06'02"	00:48'39"
9	05'46"	00:54'25"
10	06'33"	01:00'58"
11	05'42"	01:06'40"
12	05'59"	01:12'39"
13	06'43"	01:19'22"
14	06'17"	01:25'39"
15	06'17"	01:31'56"
16	06'12"	01:38'08"
16.1	05'08"	01:38'40"

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