汪致廷 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

汪致廷新北市
ID 364526

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43.0 km | 02:26:43 | 17.6 km/h

日期: 2018-09-12 17:53 - 總爬升: 919 m - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

13.04 (-26.52)

1052 / 1052

2

04'57"

(09'48")

11.84 (-27.72)

974 / 2027

3

02'19"

(12'07")

26.28 (-13.28)

1008 / 3036

4

03'01"

(15'08")

21.30 (-18.26)

1067 / 4103

5

02'28"

(17'36")

24.16 (-15.40)

988 / 5091

展開計圈分析

9月累積里程 : 133.03 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

可悲的男人, 湯小雪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.7	12.0 %
2	10.6	-5.8 %
3	26.1	-5.8 %
4	20.9	-7.1 %
5	23.5	-3.0 %
6	27.5	28.5 %
7	26.3	-3.4 %
8	23.5	-2.6 %
9	26.5	-4.3 %
10	24.0	9.3 %
11	23.5	-7.3 %
12	23.8	-4.4 %
13	22.9	-1.1 %
14	22.5	7.2 %
15	22.5	-3.0 %
16	24.0	-2.9 %
17	19.8	-3.0 %
18	26.7	-11.0 %
19	30.8	-0.5 %
20	31.9	-3.5 %
21	30.3	2.4 %
22	31.6	-1.1 %
23	9.5	8.2 %
24	14.2	3.3 %
25	20.1	4.3 %
26	17.6	14.2 %
27	9.9	21.7 %
28	11.7	25.4 %
29	30.8	-6.4 %
30	37.1	-11.9 %
31	10.9	14.3 %
32	8.7	-48.3 %
33	32.7	54.0 %
34	17.0	-19.7 %
35	14.0	8.6 %
36	13.6	-9.9 %
37	13.6	11.2 %
38	16.3	-9.5 %
39	23.1	22.0 %
40	18.7	7.5 %
41	20.3	-5.5 %
42	14.0	9.5 %
43	19.3	-4.3 %
43.0	0.6	11.3 %

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