8.1 km | 00:48:44 | 06:00/km日期: 2018-09-13 04:56 - 地點: 永康 - 天氣: 陰~還好 - 平均心率: 137 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'11" / 06'00" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 05'58" / 05'57" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+02'50") | 101 / 8101 |
昨日晚上下了點小雨!體感比昨日好點!順風時還是悶熱!與昨日約同樣配速!心率今天較低點!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.37 km 
dylan Y拖 00號 累積 :
582.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 05'56" | 00:18'07" |
| 4 | 05'58" | 00:24'05" |
| 5 | 05'56" | 00:30'01" |
| 6 | 05'55" | 00:35'56" |
| 7 | 05'58" | 00:41'54" |
| 8 | 05'57" | 00:47'51" |
| 8.1 | 08'44" | 00:48'44" |
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