6.7 km | 00:50:23 | 07:33/km日期: 2018-09-14 06:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'07" / 09'24" / 06'29" / 06'29" / 08'00" / 06'19" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+05'09") | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.20 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 09'24" | 00:17'31" |
3 | 06'29" | 00:24'00" |
4 | 06'29" | 00:30'29" |
5 | 08'00" | 00:38'29" |
6 | 06'19" | 00:44'48" |
6.7 | 08'58" | 00:50'46" |