5.0 km | 00:39:23 | 07:52/km日期: 2018-09-12 17:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'48" / 07'17" / 07'44" / 08'02" / 08'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.07 km 
adidas climacool 2012 累積 :
1844.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'17" | 00:15'05" |
| 3 | 07'44" | 00:22'49" |
| 4 | 08'02" | 00:30'51" |
| 5 | 08'31" | 00:39'22" |
| 5.0 | 07'11" | 00:39'24" |
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