3.6 km | 00:28:49 | 08:06/km日期: 2018-09-19 19:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'00" / 08'13" / 08'08" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'50" | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'04" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'21" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'11" (+00'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'04" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'05" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'43" | 57 / 3557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'13" | 00:16'13" |
| 3 | 08'08" | 00:24'21" |
| 3.6 | 08'02" | 00:28'50" |
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