3.0 km | 00:13:54 | 04:41/km日期: 2018-09-26 15:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'53" / 05'19" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'51" | 964 / 2964 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.51 km 美津濃 WAVE EMPEROR 3 累積 :
846.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'19" | 00:10'12" |
3.0 | 03'51" | 00:13'55" |