7.1 km | 00:45:16 | 06:23/km日期: 2018-09-24 07:14 - 地點: 鳳山熱帶試驗所 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 7554 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'22" / 05'49" / 06'01" / 06'02" / 05'55" / 05'49" / 08'40" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'32") | 1008 / 1008 | 183 / 86 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 1008 / 2016 | 186 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1003 / 3020 | 186 / 90 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1007 / 4027 | 188 / 87 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1007 / 5035 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'46" | 1007 / 6042 | 187 / 92 |
| 7 | | 08'39" (+02'53") | 1002 / 7045 | 84 / 136 |
| 8 | | 06'45" (+00'59") | 83 / 7129 | 180 / 82 |
徒弟的狀況不錯
只是後來身體有點故障需狀況排除，就7K結束
9月累積里程 : 283.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 06'01" | 00:18'12" |
| 4 | 06'02" | 00:24'14" |
| 5 | 05'55" | 00:30'09" |
| 6 | 05'49" | 00:35'58" |
| 7 | 08'40" | 00:44'38" |
| 7.1 | 07'32" | 00:45'16" |
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