11.2 km | 01:05:16 | 05:50/km日期: 2018-09-21 04:57 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'43" / 06'01" / 06'48" / 05'47" / 05'48" / 07'23" / 05'52" / 05'26" / 06'31" / 05'22" / 05'08" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" | 165 / 11165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'01" | 00:13'44" |
| 3 | 06'48" | 00:20'32" |
| 4 | 05'47" | 00:26'19" |
| 5 | 05'48" | 00:32'07" |
| 6 | 07'23" | 00:39'30" |
| 7 | 05'52" | 00:45'22" |
| 8 | 05'26" | 00:50'48" |
| 9 | 06'31" | 00:57'19" |
| 10 | 05'22" | 01:02'41" |
| 11 | 05'08" | 01:07'49" |
| 11.2 | 05'08" | 01:08'40" |
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