5.0 km | 00:42:13 | 08:26/km日期: 2018-10-01 21:13 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'36" / 07'24" / 07'21" / 08'08" / 11'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'39") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'24" | 00:15'00" |
| 3 | 07'21" | 00:22'21" |
| 4 | 08'08" | 00:30'29" |
| 5 | 11'41" | 00:42'10" |
| 5.0 | 09'08" | 00:42'14" |
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