4.3 km | 01:06:03 | 15:29/km日期: 2018-10-02 19:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 14152 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 19'37" / 14'37" / 13'11" / 13'39" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'34" (+06'21") | 1003 / 1003 | 186 / 27 |
| 2 | | 14'37" (+01'24") | 1006 / 2009 | 224 / 30 |
| 3 | | 13'13" | 1003 / 3012 | 234 / 32 |
| 4 | | 13'37" (+00'24") | 1004 / 4016 | 231 / 31 |
| 5 | | 17'59" (+04'46") | 263 / 4280 | 189 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'37" | 00:19'37" |
| 2 | 14'37" | 00:34'14" |
| 3 | 13'11" | 00:47'25" |
| 4 | 13'39" | 01:01'04" |
| 4.3 | 18'53" | 01:06'03" |
留言 
