5.6 km | 00:28:11 | 05:00/km日期: 2018-10-06 07:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'25" / 05'42" / 08'41" / 04'17" / 04'07" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'21") | 633 / 5633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.66 km 
美津濃 WAVE EMPEROR 3 累積 :
846.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'42" | 00:12'07" |
| 3 | 08'41" | 00:20'48" |
| 4 | 04'17" | 00:25'05" |
| 5 | 04'07" | 00:29'12" |
| 5.6 | 05'28" | 00:32'40" |
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