5.2 km | 00:42:45 | 08:17/km日期: 2018-09-21 20:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'32" / 08'10" / 07'56" / 14'36" / 08'54" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'14" (+00'42") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'07" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'10" (+00'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'51" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'01" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'00" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'32" | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'08" (+00'36") | 500 / 4500 |
| 10 | | 09'40" (+02'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'32" (+02'00") | 153 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'10" | 00:16'42" |
| 3 | 07'56" | 00:24'38" |
| 4 | 14'36" | 00:39'14" |
| 5 | 08'54" | 00:48'08" |
| 5.2 | 09'32" | 00:49'36" |
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