Kelly Fan 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Fan 桃園
ID 157354

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5.0 km | 00:56:33 | 11:16/km

日期: 2018-08-07 20:06 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'39" / 11'39" / 11'54" / 12'01" / 11'58" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47"

1000 / 1000

2

11'39"

(20'26")

11'39" (+02'52")

1000 / 2000

3

11'54"

(32'21")

11'54" (+03'07")

1000 / 3000

4

12'00"

(44'21")

12'00" (+03'13")

1000 / 4000

5

11'57"

(56'19")

11'57" (+03'10")

1000 / 5000

6

00'13"

(56'33")

14'30" (+05'43")

15 / 5015

8月累積里程 : 9.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊仲格, Jonathan Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	11'39"	00:20'18"
3	11'54"	00:32'12"
4	12'01"	00:44'13"
5	11'58"	00:56'11"
5.0	14'00"	00:56'24"

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