10.0 km | 01:15:03 | 07:29/km日期: 2018-10-06 05:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'05" / 07'04" / 06'41" / 06'10" / 05'10" / 06'29" / 15'48" / 15'38" / 38'05" / 08'10" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+03'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'42" (+05'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'37" (+05'27") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'04" | 00:14'09" |
| 3 | 06'41" | 00:20'50" |
| 4 | 06'10" | 00:27'00" |
| 5 | 05'10" | 00:32'10" |
| 6 | 06'29" | 00:38'39" |
| 7 | 15'48" | 00:54'27" |
| 8 | 15'38" | 01:10'05" |
| 9 | 38'05" | 01:48'10" |
| 10 | 08'10" | 01:56'20" |
| 10.0 | 10'19" | 01:56'32" |
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