7.6 km | 00:36:18 | 04:46/km日期: 2018-10-10 17:04 - 地點: 高大 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'29" / 04'52" / 04'37" / 04'39" / 04'37" / 04'37" / 04'41" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 614 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.98 km 
赤足 累積 :
15102.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'52" | 00:10'21" |
| 3 | 04'37" | 00:14'58" |
| 4 | 04'39" | 00:19'37" |
| 5 | 04'37" | 00:24'14" |
| 6 | 04'37" | 00:28'51" |
| 7 | 04'41" | 00:33'32" |
| 7.6 | 04'30" | 00:36'18" |
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