Karen Kao 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Kao 高雄
ID 17465

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8.9 km | 01:03:22 | 07:07/km

日期: 2018-10-09 18:50 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 08'23" / 07'59" / 07'54" / 07'07" / 06'12" / 06'29" / 06'49" / 06'13" / 06'57" /

高阿嬤第11跑上廁所路線

10月累積里程 : 75.07 km

Brooks Launch 3 累積 : 342.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Y.M-Wang, 王慧珍和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

紅月兒💃💃 看妳配速就知道高阿嬤4K就去尿尿了

2018-10-09 20:46 ·

Karen Kao 呵呵這次2k就去了所以這次有等她一下 4k才放她跑

2018-10-09 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'59"	00:16'22"
3	07'54"	00:24'16"
4	07'07"	00:31'23"
5	06'12"	00:37'35"
6	06'29"	00:44'04"
7	06'49"	00:50'53"
8	06'13"	00:57'06"
8.9	06'57"	01:03'22"

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