路跑在雲端(阿Paul) 2018/10/14 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.3 km | 01:18:07 | 07:35/km

日期: 2018-10-14 16:36 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 07'44" / 07'08" / 08'18" / 08'04" / 07'41" / 06'36" / 07'00" / 07'08" / 08'57" / 07'18" / 07'32" /

10月累積里程 : 216.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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留言

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J 謝什麼？我什麼都沒做啊！我只做我想做的事，哈哈哈！一起加油向前跑！

2018-10-15 15:26 ·

1 個人推

陳小毛午安運動快樂

2018-10-15 17:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'08"	00:14'52"
3	08'18"	00:23'10"
4	08'04"	00:31'14"
5	07'41"	00:38'55"
6	06'36"	00:45'31"
7	07'00"	00:52'31"
8	07'08"	00:59'39"
9	08'57"	01:08'36"
10	07'18"	01:15'54"
10.3	07'32"	01:18'07"

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