william 2012/11/22 訓練日誌

william 台北市
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william

10.1 km | 00:57:41 | 05:43/km

日期: 2012-11-22 22:31 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 05'15" / 05'54" / 05'57" / 05'53" / 05'18" / 05'52" / 05'14" / 05'30" / 06'01" / 08'05" /

11月累積里程 : 101.69 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 114.8 km

GPX 上傳 | 12 years ago

阿杰, 黑爸和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'15"	00:11'28"
3	05'54"	00:17'22"
4	05'57"	00:23'19"
5	05'53"	00:29'12"
6	05'18"	00:34'30"
7	05'52"	00:40'22"
8	05'14"	00:45'36"
9	05'30"	00:51'06"
10	06'01"	00:57'07"
10.1	08'02"	00:57'41"

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