7.1 km | 00:49:31 | 06:55/km日期: 2018-10-13 06:15 - 地點: 鳳山體育場 - 平均心率: 170 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 24'26" / 05'06" / 07'17" / 11'26" / 05'39" / 08'48" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 2000 / 3000 |
| 3 | | 32'38" (+27'35") | 61 / 3061 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4061 |
| 5 | | 30'52" (+25'49") | 64 / 4126 |
| 6 | | 08'15" (+03'12") | 612 / 4738 |
| 7 | | 36'58" (+31'55") | 54 / 4792 |
| 8 | | 05'48" (+00'45") | 1617 / 6410 |
| 9 | | 37'15" (+32'12") | 68 / 6478 |
| 10 | | 07'06" (+02'03") | 669 / 7147 |
熱身 1K
T配速 2K/1K/1K/2K
緩和 1K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.50 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
441.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 24'26" | 00:30'34" |
| 3 | 05'06" | 00:35'40" |
| 4 | 07'17" | 00:42'57" |
| 5 | 11'26" | 00:54'23" |
| 6 | 05'39" | 01:00'02" |
| 7 | 08'48" | 01:08'50" |
| 7.1 | 06'32" | 01:09'48" |
展開計圈分析
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