10.4 km | 01:44:32 | 10:04/km日期: 2018-10-07 06:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'18" / 09'42" / 10'14" / 10'19" / 11'10" / 13'41" / 09'08" / 12'30" / 09'38" / 08'24" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+06'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" (+05'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'38" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 09'42" | 00:17'00" |
| 3 | 10'14" | 00:27'14" |
| 4 | 10'19" | 00:37'33" |
| 5 | 11'10" | 00:48'43" |
| 6 | 13'41" | 01:02'24" |
| 7 | 09'08" | 01:11'32" |
| 8 | 12'30" | 01:24'02" |
| 9 | 09'38" | 01:33'40" |
| 10 | 08'24" | 01:42'04" |
| 10.4 | 07'12" | 01:44'44" |
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