黃智宏 2018/10/17 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

11.9 km | 00:59:15 | 04:59/km

日期: 2018-10-17 20:19 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'56" / 04'45" / 04'47" / 04'40" / 04'35" / 05'22" / 04'46" / 04'59" / 05'37" / 05'26" / 05'03" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
好久沒有在鄉下夜跑！大笨狗🐶開心死了！

10月累積里程 : 342.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳國良, 楊宗杰和其他 28 人說推

留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-10-17 22:53 ·

1 個人推

馬松華晚安。運動愉快

2018-10-18 00:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'45"	00:09'41"
3	04'47"	00:14'28"
4	04'40"	00:19'08"
5	04'35"	00:23'43"
6	05'22"	00:29'05"
7	04'46"	00:33'51"
8	04'59"	00:38'50"
9	05'37"	00:44'27"
10	05'26"	00:49'53"
11	05'03"	00:54'56"
11.9	04'59"	00:59'17"

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