3.5 km | 00:17:48 | 05:06/km日期: 2018-10-18 20:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 05'03" / 04'59" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'51") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'17" (+00'25") | 419 / 826 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 424 / 1250 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 433 / 1684 |
| 5 | | 05'07" (+00'15") | 437 / 2121 |
| 6 | | 04'59" (+00'07") | 445 / 2566 |
| 7 | | 04'52" | 451 / 3018 |
| 8 | | 04'34" | 471 / 3490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.94 km 
Asics TARTHERZEAL 5(黑綠) TJR288 累積 :
672.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'03" | 00:10'34" |
| 3 | 04'59" | 00:15'33" |
| 3.5 | 04'35" | 00:17'48" |
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