Adam 2012/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Adam 桃園
ID 5115

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2.1 km | 00:11:39 | 05:35/km

日期: 2012-11-23 22:56 - 地點: 永順國小操場 - 天氣: Cool - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'26" / 05'45" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'00"

(01'00")

05'13" (+00'02")

191 / 191

2

01'03"

(02'03")

05'11"

202 / 393

3

01'09"

(03'12")

05'26" (+00'15")

211 / 605

4

01'09"

(04'21")

05'37" (+00'26")

204 / 809

5

01'11"

(05'32")

05'38" (+00'27")

209 / 1019

展開計圈分析

11月累積里程 : 36.74 km

NIKE General 累積 : 1364.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

余小胖(Sky Yu), Jerry Wu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'45"	00:11'11"
2.1	05'25"	00:11'39"

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