花漾十月 2018/10/19 訓練日誌

花漾十月台南
ID 372919

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花漾十月

10.3 km | 00:59:00 | 05:44/km

日期: 2018-10-19 20:28 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'58" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 05'43" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'46" / 05'45" / 06'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 121.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'36"	00:11'34"
3	05'41"	00:17'15"
4	05'37"	00:22'52"
5	05'43"	00:28'35"
6	05'44"	00:34'19"
7	05'46"	00:40'05"
8	05'39"	00:45'44"
9	05'46"	00:51'30"
10	05'45"	00:57'15"
10.3	06'03"	00:59'02"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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