5.0 km | 00:21:27 | 04:16/km日期: 2018-10-20 21:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'01" / 04'17" / 04'18" / 04'30" / 04'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'17" | 00:08'18" |
| 3 | 04'18" | 00:12'36" |
| 4 | 04'30" | 00:17'06" |
| 5 | 04'18" | 00:21'24" |
| 5.0 | 04'41" | 00:21'27" |
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