10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2018-10-22 17:21 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 05'53" / 07'01" / 05'48" / 05'56" / 06'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'42" | 00:23'27" |
| 5 | 05'52" | 00:29'19" |
| 6 | 05'53" | 00:35'12" |
| 7 | 07'01" | 00:42'13" |
| 8 | 05'48" | 00:48'01" |
| 9 | 05'56" | 00:53'57" |
| 10 | 06'02" | 00:59'59" |
| 10.0 | 04'35" | 01:00'02" |
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