5.0 km | 00:26:42 | 05:19/km日期: 2018-10-24 17:52 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4684 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'14" / 05'06" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'47") | 506 / 506 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 507 / 1013 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 506 / 1519 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 505 / 2025 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+00'11") | 501 / 2526 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'11" (+00'09") | 504 / 3031 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'02" | 509 / 3540 | 176 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 507 / 4048 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'07" (+00'05") | 501 / 4549 | 178 / 109 |
| 10 | | 05'03" (+00'01") | 504 / 5054 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'14" | 00:16'21" |
| 4 | 05'06" | 00:21'27" |
| 5 | 05'10" | 00:26'37" |
| 5.0 | 05'26" | 00:26'42" |
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