6.6 km | 00:34:29 | 05:13/km日期: 2018-10-26 19:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'53" / 05'34" / 08'22" / 05'06" / 04'48" / 04'52" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'34" | 00:11'27" |
3 | 08'22" | 00:19'49" |
4 | 05'06" | 00:24'55" |
5 | 04'48" | 00:29'43" |
6 | 04'52" | 00:34'35" |
6.6 | 04'42" | 00:37'24" |