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    Justin Peng 湖口早安跑跑 新竹
    ID 291601
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    Justin Peng 湖口早安跑跑 
    16.3 km | 02:37:44 | 09:41/km
    日期: 2018-10-20 08:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 29'23" / 10'56" / 07'15" / 07'02" / 10'43" / 77'16" / 13'35" / 09'43" / 26'38" / 11'23" / 09'50" / 09'30" / 17'27" / 08'30" / 08'07" / 14'40" / 69'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'08"  (03'08")
    		07'52" (+01'08")398 / 398
    2
    00'08"  (03'16")
    		09'40" (+02'56")14 / 413
    3
    00'38"  (03'55")
    		08'46" (+02'02")73 / 487
    4
    09'32"  (13'28")
    		09'32" (+02'48")1000 / 1487
    5
    07'41"  (21'09")
    		07'41" (+00'57")1000 / 2487
    展開計圈分析
    6
    07'06"  (28'16")
    		07'06" (+00'22")1000 / 3487
    7
    08'54"  (37'10")
    		08'54" (+02'10")1000 / 4487
    8
    10'51"  (48'01")
    		10'51" (+04'07")1000 / 5487
    9
    03'07"  (51'09")
    		15'01" (+08'17")208 / 5695
    10
    00'02"  (51'12")
    		54'06" (+47'22")0 / 5696
    11
    12'52"  (01:04'04")
    		12'52" (+06'08")1000 / 6696
    12
    11'12"  (01:15'17")
    		11'12" (+04'28")1000 / 7696
    13
    10'52"  (01:26'09")
    		10'52" (+04'08")1000 / 8696
    14
    11'11"  (01:37'20")
    		11'11" (+04'27")1000 / 9696
    15
    11'47"  (01:49'08")
    		11'47" (+05'03")1000 / 10696
    16
    06'44"  (01:55'53")
    		06'44"1000 / 11696
    17
    10'44"  (02:06'37")
    		10'44" (+04'00")1000 / 12696
    18
    07'16"  (02:13'54")
    		07'16" (+00'32")1000 / 13696
    19
    08'14"  (02:22'08")
    		08'14" (+01'30")1000 / 14696
    20
    08'31"  (02:30'40")
    		08'31" (+01'47")1000 / 15696
    21
    07'03"  (02:37'43")
    		12'16" (+05'32")574 / 16270
    新竹
    Justin Peng 湖口早安跑跑
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 139.80 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Patrick Chiu, Yenchun 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    129'23"00:29'23"
    210'56"00:40'19"
    307'15"00:47'34"
    407'02"00:54'36"
    510'43"01:05'19"
    677'16"02:22'35"
    713'35"02:36'10"
    809'43"02:45'53"
    926'38"03:12'31"
    1011'23"03:23'54"
    1109'50"03:33'44"
    1209'30"03:43'14"
    1317'27"04:00'41"
    1408'30"04:09'11"
    1508'07"04:17'18"
    1614'40"04:31'58"
    16.369'41"04:50'51"

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