2.5 km | 00:10:13 | 04:07/km日期: 2018-10-26 20:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'05" / 04'08" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'05") | 407 / 407 |
2 | | 04'06" (+00'06") | 412 / 820 |
3 | | 04'00" | 413 / 1234 |
4 | | 04'10" (+00'10") | 407 / 1641 |
5 | | 04'09" (+00'09") | 417 / 2058 |
6 | | 04'14" (+00'14") | 413 / 2472 |
7 | | 01'31" | 6 / 2478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.91 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
2203.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'08" | 00:08'13" |
2.5 | 04'10" | 00:10'13" |