黃智宏 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.6 km | 00:38:52 | 05:07/km

日期: 2018-10-27 18:53 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'31" / 05'08" / 05'09" / 05'23" / 04'50" / 04'44" / 05'01" / 05'20" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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最後的暖身,準備迎接明天家門口前的半馬，以及破萬的來臨！加油啊！

10月累積里程 : 342.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

湯博顯, 李成國和其他 32 人說推

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蔡智宏(瞎跑團) 應該會很變態！最近萬K破聲不斷啊！

2018-10-27 20:56 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-27 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'08"	00:10'39"
3	05'09"	00:15'48"
4	05'23"	00:21'11"
5	04'50"	00:26'01"
6	04'44"	00:30'45"
7	05'01"	00:35'46"
7.6	05'22"	00:38'52"

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