Steven Chou 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
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10.0 km | 01:02:34 | 06:14/km

日期: 2014-03-26 18:57 - 地點: 華亞園區 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'24" / 06'00" / 06'32" / 06'40" / 06'48" / 06'16" / 06'00" / 06'04" / 325'00" /

陪同事練跑一小時

3月累積里程 : 145.56 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

打丟賽和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'24"	00:12'48"
3	06'00"	00:18'48"
4	06'32"	00:25'20"
5	06'40"	00:32'00"
6	06'48"	00:38'48"
7	06'16"	00:45'04"
8	06'00"	00:51'04"
9	06'04"	00:57'08"
10.0	05'07"	01:02'20"

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