楊勝凱 2018/10/22 訓練日誌

楊勝凱高雄
ID 2368

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楊勝凱

5.0 km | 00:25:05 | 05:04/km

日期: 2018-10-22 13:13 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 01'28" / 01'11" / 02'25" / 03'00" / 01'36" / 01'37" / 01'31" / 01'40" / 01'16" / 03'13" / 02'50" / 03'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'39"

(06'39")

01'45"

3770 / 3770

04'32"

(11'11")

02'05" (+00'20")

2173 / 5944

07'46"

(18'57")

01'50" (+00'05")

4213 / 10157

02'36"

(21'33")

03'57" (+02'12")

657 / 10814

機車錶測14km

10月累積里程 : 175.13 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

葉文凱, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'28"	00:01'28"
2	01'11"	00:02'39"
3	02'25"	00:05'04"
4	03'00"	00:08'04"
5	01'36"	00:09'40"
6	01'37"	00:11'17"
7	01'31"	00:12'48"
8	01'40"	00:14'28"
9	01'16"	00:15'44"
10	03'13"	00:18'57"
11	02'50"	00:21'47"
5.0	00'-31"	00:24'56"

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