10.0 km | 00:53:33 | 05:20/km日期: 2018-10-29 18:24 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9044 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 05'01" / 05'12" / 05'11" / 05'15" / 05'43" / 05'13" / 05'25" / 05'40" / 05'34" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1009 / 1009 | 166 / 119 |
| 2 | | 05'01" | 1009 / 2019 | 167 / 119 |
| 3 | | 05'08" (+00'07") | 1002 / 3022 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 4024 | 169 / 114 |
| 5 | | 05'15" (+00'14") | 1004 / 5029 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'40" (+00'39") | 1001 / 6030 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'12" (+00'11") | 1001 / 7032 | 169 / 113 |
| 8 | | 05'24" (+00'23") | 1007 / 8039 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 9039 | 168 / 105 |
| 10 | | 05'33" (+00'32") | 1007 / 10046 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'01" | 00:10'04" |
| 3 | 05'12" | 00:15'16" |
| 4 | 05'11" | 00:20'27" |
| 5 | 05'15" | 00:25'42" |
| 6 | 05'43" | 00:31'25" |
| 7 | 05'13" | 00:36'38" |
| 8 | 05'25" | 00:42'03" |
| 9 | 05'40" | 00:47'43" |
| 10 | 05'34" | 00:53'17" |
| 10.0 | 07'07" | 00:53'33" |
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