郭小言 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
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8.1 km | 00:58:41 | 07:15/km

日期: 2014-04-03 21:27 - 總爬升: 113 m - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 582 Cal

Pace: 06'07" / 07'27" / 06'28" / 07'53" / 08'11" / 07'25" / 08'08" / 69'20" /

基本訓練

膝蓋好多了！

4月累積里程 : 96.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Minette Kuo, Fang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'27"	00:13'34"
3	06'28"	00:20'02"
4	07'53"	00:27'55"
5	08'11"	00:36'06"
6	07'25"	00:43'31"
7	08'08"	00:51'39"
7.9	06'16"	00:57'16"

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