7.8 km | 00:36:45 | 04:41/km日期: 2018-10-30 20:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'13" / 04'53" / 04'48" / 04'56" / 04'24" / 04'39" / 04'57" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'20") | 312 / 1312 |
| 3 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 2312 |
| 4 | | 06'23" (+02'19") | 312 / 2625 |
| 5 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 3625 |
| 6 | | 06'38" (+02'34") | 300 / 3926 |
| 7 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 4926 |
| 8 | | 07'10" (+03'06") | 279 / 5205 |
| 9 | | 04'04" | 1000 / 6205 |
| 10 | | 06'58" (+02'54") | 286 / 6491 |
| 11 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 7491 |
| 12 | | 05'32" (+01'28") | 351 / 7843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.60 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
947.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'53" | 00:09'06" |
| 3 | 04'48" | 00:13'54" |
| 4 | 04'56" | 00:18'50" |
| 5 | 04'24" | 00:23'14" |
| 6 | 04'39" | 00:27'53" |
| 7 | 04'57" | 00:32'50" |
| 7.8 | 04'38" | 00:36'45" |
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