李長城 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李長城彰化
ID 371172

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5.2 km | 00:30:47 | 05:54/km

日期: 2018-11-03 17:48 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'36" / 05'58" / 06'05" / 06'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 144.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'36"	00:17'24"
4	05'58"	00:23'22"
5	06'05"	00:29'27"
5.2	06'33"	00:30'48"

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