6.0 km | 00:32:30 | 05:24/km日期: 2018-10-31 19:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 05'19" / 05'31" / 05'23" / 05'38" / 05'07" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'29" (+00'53") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'20" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'25" (+00'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'21" (+00'45") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'28" (+00'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'23" (+00'47") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'26" (+00'50") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'35" (+00'59") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'28" (+00'52") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'32" (+00'56") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'42" (+01'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'32" (+00'56") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'36" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'25" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.43 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
699.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'19" | 00:10'49" |
| 3 | 05'31" | 00:16'20" |
| 4 | 05'23" | 00:21'43" |
| 5 | 05'38" | 00:27'21" |
| 6 | 05'07" | 00:32'28" |
| 6.0 | 02'55" | 00:32'30" |
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