Allen Hung 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hung 高雄
ID 126628

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5.0 km | 00:31:48 | 06:20/km

日期: 2018-11-08 18:21 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'16" / 06'16" / 06'17" / 06'28" / 06'23" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'16"

(12'32")

06'16" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'48")

06'16" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'16")

06'28" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'23"

(31'40")

06'23" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'08"

(31'48")

06'51" (+00'36")

20 / 5020

11月累積里程 : 400.13 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'16"	00:12'32"
3	06'17"	00:18'49"
4	06'28"	00:25'17"
5	06'23"	00:31'40"
5.0	07'16"	00:31'49"

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