6.0 km | 00:38:52 | 06:27/km日期: 2018-11-08 16:54 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'57" / 06'48" / 06'40" / 06'35" / 06'14" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'48" | 00:13'45" |
| 3 | 06'40" | 00:20'25" |
| 4 | 06'35" | 00:27'00" |
| 5 | 06'14" | 00:33'14" |
| 6 | 05'27" | 00:38'41" |
| 6.0 | 04'52" | 00:38'47" |
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